- 2008年8月24日 17:50
- ダイアリー
禁煙日記を書いていませんでしたが、そろそろ禁煙を開始してから3ヶ月が経とうとしています。Wow なんて早いんだろう。
当初の予定では12週ほど薬の服用をして終了っていうことだったのだけど、私が勝手に途中から薬を飲まなくなったので通院も途中していませんでした。ともあれ、禁煙は順調で、先日久しぶりに病院に行ってOK！終了！って言ってもらってきたのでご報告。
やったーヽ(｡ ･ ω ･ ｡)ﾉ
通院の記録
チャンピックス錠を飲み始めたのはキリよく6/1です。実質1ヶ月半ぐらいしか飲んでいないです。予定の半分。薬が1度に2週間分しか出ないので、飲んでいた間は報告兼ねて2週間おきに通院してました。
- （2008.5.30）禁煙外来に。呼気一酸化炭素濃度検査の数値は「33」。料金2,880円
- （2008.6.13）6/1〜6/7は煙草吸いつつ薬飲みつつ。6/8〜の禁煙報告。3,050円。
- （2008.6.26）経過報告。3,050円
- （2008.7.11）眠気に関して、禁断症状というよりも、直接的な作用ではないだろうけれど、イライラさせないようにする薬の作用が眠いと感じているのかもしれないねと言われる。個人によって感じ方は様々なのかも。→薬出てたけど飲むのを勝手にヤメた。3,050円
- （2008.8.21）呼気一酸化炭素濃度検査の数値「1」。褒められたヽ(｡･ω･｡)ﾉ 910円
一応終了して、先生からのアドバイスは「『1本ぐらい』とかいう言葉や気持ちに負けないでね。」だったw ごもっとも。1本が全てを無駄にするのはそんな予感ビシビシしてますから我慢しますよ。
通院5回、期間およそ3ヶ月、通院にかかった費用12,940円。
この3ヶ月間にもし煙草吸ってたら57,600円（2箱/日）。禁煙開始からの節約効果はなんと44,660円！美味しいものいっぱい食べれる！しあわせ〜ヽ（ ´ ∇ ｀ ）ノ
体の変化
よく、禁煙すると太るとか、ご飯がおいしく感じるとか、寝覚めがいいとか聞くけれど、実際禁煙のおかげによるものだろうと思われるような変化があまりない。これからどんどん実感出来るようになってくるのかなあ？
- ご飯の味...禁煙したからって変わったっていう実感はないなあ。
- ご飯の量...もともと多いから減らしたいぐらいだよ。禁煙で増えてはいない。
- 体重...禁煙による変化は無いと言っていいと思う。
- 身長...変化があったら怖い。
- 寝覚め...変わらず
- 寝付き...変わらず
- 肌...禁煙による変化は実感出来ず（他の要因が足をひっぱっているのかも）
- 煙や煙草の匂い...好きなまま
- 喉に何年もあったポリープらしきもの...なくなった（これはすごい）
リストの最後のがすごい。もともと禁煙しなきゃかなって思い始めたキッカケのひとつに、これが風邪でもないのに痛みだしてしまった...っていうのがあったのだけど、気がついたら痛くなくなってて、鏡で見てみたら5mmぐらいの大きさだったヤツが無くなってた。これが元々持っている治癒力ってヤツなんだろうか...。感激！
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